轻微的狐臭并不需要整天擦洗全身，却需要保持腋下的卫生。如每天都要洗澡，和身体接触的内衣要特别清洗干净。
腋毛容易繁殖细菌，女性在夏天可以剃掉腋毛，男性可以把腋毛剪短至1公分。
坊间贩售的止汗剂（antiperspirant）与体香剂（deodorant）可协助减轻臭味，止汗剂比体香剂有效。
台大医院皮肤部主治医师蔡呈芳表示，因为体香剂通常只有除臭的效果；而止汗剂含铝盐及锆，可阻塞和破坏汗孔，所以可以抑制汗腺分泌。止汗剂通常有喷雾、滚筒和膏状等三种类型。
日本福岛县立医科大学皮肤科助教授小野一郎认为，已经剃掉腋毛的女性可以使用喷雾型的止汗剂，因为腋毛已除，喷雾可以充分地遍及腋下皮肤；但还有腋毛的男性就需使用直接涂在腋下的滚筒或膏状止汗剂，效果较好。
医师进一步表示，最佳涂抹止汗剂的时间是睡前，而非一般认为的洗澡后或出门前。那是因为睡前腋下的水分较少，而且身体平躺易于止汗剂吸收。
手术可根治
施行手术把顶浆腺切除，是彻底和狐臭告别的方法。
过去曾有人使用胸腔镜交感神经切除术，将支配腋下发汗量的交感神经切断，但这种方法只会让汗水转移到其它部位，对于恼人的狐臭，效果有限。
外科的方法不论是用切的、刮的、削的，都是为了除去腋下的顶浆腺。
传统的外科手术是在腋下长腋毛的地方划一到两刀，再把皮下组织的顶浆腺除去，再将皮肤缝合，这种手术效果不错，约可以除去顶浆腺90％。
但这种手术的缺点是伤口不好照顾，容易伤口感染，而且腋下会留下疤痕。
新的技术试图解决这些困扰。内视镜式微创腋下汗腺刮除术，是使用骨科医师在关节内视镜手术中，用来切除软骨的电动旋转刮刀，来刮除顶浆腺。
基隆长庚医院整型美容外科主治医师洪至正表示，这种手术伤口只有1公分，不需住院，但手术后腋下必须包裹纱布，约3～5天可将纱布拆除，换上较轻薄的纱布，约10天至两个星期拆线。
考虑接受这种手术的人必须知道，这项手术费用约2万5千～3万之间，而且健保并不给付；而且有些医生认为，因为顶浆腺接近皮肤，用刮除法如果技术不佳，有使皮肤溃烂的风险。
小珍后来也动了手术，效果良好，妈妈让她把所有白衣服丢掉，去买新衣服庆祝，这个青春期的女孩恢复了笑容。
其实只要正视问题，摆脱异味，找回自信与自在并不算难。
拿破仑寄给情人约瑟芬的情书中，告知将在数日内回巴黎，信末一句简短的要求：请不要沐浴。
体味可以吸引异性，甚而是可以牵动记忆，让人难忘，浪漫故事中外皆有。
但是就如某家古龙水的广告所说，世界愈来愈小，气味要愈来愈好。现代社会体味非但不能吸引异性，反而让人退避三舍。
狐臭的例子最为明显，狐臭原本是充满诱惑力的，现在却完全不是这么回事，甚至影响社交生活。
狐臭是因一种称为顶浆腺的特殊腺体分泌旺盛，这种腺体分布在腋下、阴部、乳头附近，受到荷尔蒙影响，到青春期开始分泌活跃。
顶浆腺会分泌粘稠、乳黄色的液体，女性比男性活跃，而且会随着经期有周期性变化，在月经前分泌最多，月经期间最低，停经后这种腺体会停止分泌，就不会再有狐臭了。
情绪也会让顶浆腺活跃。如急躁、困难的工作、紧张都容易产生异味。
小珍到了青春期开始有了异味，白衬衫制服在腋下部份染得黄黄的，连自己的妈妈都受不了，甜蜜可爱的娃娃竟然变成一只臭鼬，她的妈妈形容。
若要打一场漂亮的战斗，挑选合适的武器至关重要。所以要拥有完美的体味，除了内服，还需要外用的帮忙。
● 小苏打
大名叫碳酸氢钠盐，它在你的腋下能够杀死制造气味的细菌，吸收湿气。做法很简单：在你的洗澡水中撒入一定量的小苏打，或是与爽身粉混合扑于腋下。
● 除臭剂
它能够杀死入侵的细菌，从而遮蔽来自身体各部位的异味。特别对于盗脚汗的人，它更有很好的效果。你可以选用带有薄荷味的清凉足部凝胶或喷雾剂，涂或喷一点在额头或颈项上，减低热意。当然，你也可以像兵营里阿兵哥那样，使用滑石粉或爽身粉，吸收汗臭，维持足部卫生。
● 止汗剂
腋下是汗臭最大的制造工厂，汗量只占全身1%，但却是100%的汗味来源。止汗剂是使用一种含铝化合物来阻塞毛孔，创造了一个不适于细菌生存的环境，进而减少15%～20%的汗液分泌，同时消除了异味。最佳涂抹止汗剂的时间是睡前，而非一般认为的洗澡后或出门前。那是因为睡前腋下的水分较少，而且身体平躺易于止汗剂吸收。
● 杏仁浴液
日本研究人员发现用杏仁提取物配制出的浴液与一般浴液相比，能更有效地消除体味。现在市场上已经可以见到一些含杏仁成分的洗浴用品。
● 快乐情绪
研究表明，当一个人生活愉快、心情舒畅时，臭味物质生成减少，而丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出来的汗富有“香味”。即使平时有汗臭的人，此时臭味也可以大大减轻。所以注意控制你的情绪，保持放松的状态，如果你有充足的时间，最好定期进行积极休息、沉思或瑜伽。
（1） 要注意清洁，经常淋浴，勤换衣服。
（2） 保持皮肤干燥，保持腋窝、乳房等部位的清洁。
（3） 每天用肥皂水清洗几次，甚至将腋毛剃除，不让细菌有藏身之处。
（4） 在治疗中，要保持心情开朗，且不宜做剧烈活动。
（5） 戒烟酒，少吃强烈刺激的食物。
（6） 本病的治疗方法主要是以外治为主。